JOSETTE VIDAL

@josettevidalr

Signo solar_ Aries

KK_ Me inspira mucho el movimiento que estás creando en tu Instagram de abrir el corazón y que quienes se atreven den su testimonio. ¿Qué te movió a iniciarlo y cuál es el propósito?

Siempre me ha movido mucho el tema de las emociones. Como actriz, trabajo con ellas todo el tiempo, y me ha tocado sentir las de otras personas/personajes y a través de ellas entender las mias. Me parece hermoso que al final, todos podemos conectar desde ahí, desde lo mas simple.

Podemos reconocernos en el sentimiento o proceso del otro y que a veces sin saberlo, estamos ayudándonos, elevándonos, transformándonos . Siento que así como las redes sociales tiene mucha toxicidad o banalidad, también hay otra cara, en donde puedes conectar con gente de tu misma frecuencia, compartir, inspirar.. Por eso sentí las ganas de abrir ese portal con mi comunidad y la respuesta ha sido hermosa. Personas conocidas, desconocidas, como tú, como yo, abriéndose a expresar lo que sienten o contándome por lo que están pasando. Creo que a veces es bueno detenerse y hacernos esas preguntas simples para poder entender como esta latiendo nuestro corazón.

Gratamente, me he dado cuenta cuan iguales somos cuando nos permitimos sentir y abrir nuestro corazón. 

KK_¿Cómo abrimos nuestro corazón? 

Se dice fácil, pero no siento que lo sea en absoluto. Hay que tener mucha valentía para decir aja, voy a desnudarme y sacar lo que tengo por dentro. Sobre todo cuando venimos tan condicionados y llenos de miedos, sin la costumbre de hablar esas cosas “incomodas” , de decir lo que sentimos así sin más. Nadie en el colegio nos enseño nada sobre las emociones, como identificarlas, como manejarlas.  

Creo que lo primero es conectar con el corazón/ voz interna/ Dios, como quieras llamarlo y permitirnos SER, permitirnos sentir. Llorar lo que sea necesario, vaciar, limpiar. Aprender a escuchar qué pasa ahí dentro. Escribir y hablar ayuda mucho a entender y hasta encontrar otra percepción de lo que estamos sintiendo. Y ser lo más sincero posible con uno mismo creo que es lo esencial, despojarnos del ego, de los miedos, de la monkey mind que tanto nos distrae: ser honestos, vulnerables.  Hablar desde ahí, desde tu verdad, con el corazón abierto.
 

KK_ Desde hace tiempo tu mensaje viene siendo el de elevar a la mujer. ¿Cuál es la raíz de este motivo?

Principalmente, es un tema que resuena mucho en mi por mis experiencias personales. Parte de mi pasado fue estar en relaciones tóxicas, en donde me anule, olvidé quién era, no sabia lo que valía, que merecía, cuales eran mis limites, que permitir y que no. Y hace casi dos años, cerré ese ciclo y volví a reconectar conmigo. Empecé a conocerme de nuevo y conocí algo que nunca había sentido: el amor, el amor propio. Me perdoné, solté, reconocí mi merecimiento, lo que valgo, lo que soy. Ha sido un proceso de transformación y florecimiento hermoso del que sigo aprendiendo y se que hay muchas como yo, que quizás han o están pasando por algo similar o simplemente no han conectado con ese poder, esa mujer, esa diosa que todas tenemos por dentro.

Entendí que uno de mis propósitos en ese, hacer llegar ese mensaje, que todas podamos conectar, que todas podamos entender que el amor empieza aquí, con una misma, que si no cultivamos el respeto con nosotras menos podemos recibirlo, que tenemos la fuerza y la capacidad para cambiar de rumbo, que tenemos la firmeza de decir YA BASTA o NO, y que estamos justamente para eso: para ayudarnos y recordarle a la de al lado cuando se le olvide, para darnos la mano, para salvarnos y hacernos sentir diosas siempre. Para elevarnos entre nosotras

KK_ Muchas veces las mujeres (y hombres también) compiten con otras. ¿Qué mensaje le quieres transmitir a las mujeres sobre elevarnos unas con otras en lugar de elegir la competencia?

A lo coloquial, venezolano y raspao: jevas, estamos juntas en este peo. Estamos para empoderarnos, para ayudarnos, para piropearnos entre nosotras, para recordarnos lo bellas y talentosas que somos. Cuando nos unimos y nos apoyamos somos MÀS, más fuertes, más capaces, más power. Y hombres, también, el de al lado es tu equipo, date la mano, respeta, apoya.

KK_ ¿Cómo conectas con tu voz interior para dar un paso a tu transformación y empoderamiento personal?

Tengo mis herramientas, que las busco, las saco o las pongo en acción cuando necesito pisar tierra y reconectar. La naturaleza es la primera, hacer grounding (pisar la tierra, la arena, la grama, la naturaleza sin zapatos) y llenarme de ese poder es automáticamente sentirme, escucharme, conectarme. El yoga me enseño que la meditación no solo es sentarme por un periodo de tiempo y cerrar mis ojos, si no que puede ser cualquier actividad que me de gozo y me traiga al presente perfecto: bailar sola en mi cuarto, cocinar, comer rico, estar sobre un escenario.. todo lo que me traiga a casa, me conecta conmigo y me empodera. 

KK_¿Qué significa estar empoderado, o conquistarnos a nosotros mismos?

Yo me siento empoderada cuando hago lo que amo. Cuando me soy fiel y vivo mi verdad. Cuando le pongo mute a mi alrededor y hago y decido lo que mi corazón me dice. 

KK_¿Qué es sentido común para ti?

Tener congruencia y empatīa. Congruencia en hacer y vivir desde lo que digo, pienso, siento. Y empatía con el que tengo al lado, que respira, piensa y siente diferente. Tener la capacidad de tener las antenas abiertas para respetarnos y poder vivir en balance y armonía. 

KK_ ¿Qué piensas que necesita el mundo?

Más sinceridad, más transparencia, más empatia.  Honestidad. 

KK_ Tienes a Frida como compañera fiel- a mi me encantaría poder convivir con una peluda, pero todavía no ha llegado mi momento y aprendo de mis plantas.. ¿qué te ha enseñado tu gata?

Uff, Frida me ha enseñado tanto. Llegó en el momento perfecto y me cambio la vida. Me ha enseñado el amor libre, integro, sano. El respeto del espacio. De que la felicidad esta también en ver feliz al otro, sin querer domarlo, ni controlarlo, ni cambiarlo, ni convertirlo en lo que tú quieres que sea.  Es el amor más puro. Aparte es gitana como yo, viaja conmigo a donde vaya. Es mi compañera de vida. 

KK_ ¿Cómo conectaste con la certeza de adentrarte al mundo / industria donde te desenvuelves?

Más allá de que vengo de una familia de artistas, que crecí dentro de un teatro y en los pasillos de la televisión, que no conozco otro mundo, no fue hasta que pise un escenario cuando dije: esto es lo que quiero hacer el resto de mi vida. Es una sensación que solo me da el escenario.

La certeza llego unos años mas adelante, cuando me di cuenta que salía de cada personaje transformada. Que lo que antes sentía como una “evasión” de mi misma,  ahora siento que es todo lo contrario. Es un adentrarme, una búsqueda constante. Ha sido mi manera de expresar pero también de crecer internamente. Con cada proyecto me encuentro, me descubro más. Es definitivamente, lo que me hace arder y lo que mas me hace sentir que estoy viva. 

También, esta misma búsqueda, ha hecho que descubra otras cosas de mi, más allá de la actuación. Tengo un proyecto personal, que pronto sacare a La Luz y que tiene mucho que ver con todo esto que estamos hablando. Se me han despertado muchas ganas de hacer cosas que dependan de mi y mi iniciativa. Soy muy Aries en ese sentido.

KK_ ¿Te gusta ir de fiesta? ¿Por qué?

Me encanta la música, es mi motor, esa es la primera razón. Yo voy a bailar, a sentir, a conectar con mi gente. Tengo una colección de momentos inolvidables en los que la música nos conecta y somos uno bailando y sintiéndola.

Amo cuando la música me traslada y no existe mas nada que ese momento. 

Solía salir mucho a cualquier fiesta que me invitaran, sin prestarle atención al ambiente y la energía.  Hoy soy mas selectiva, me di cuenta lo mucho que me drena estar en un lugar en el que no conecto. Creo que así como la música, la gente hace los lugares y me he vuelto mas protectora conmigo misma, cuando algo no me vibra: me voy, bye. Siempre quedaran más fiestas por vivir, más música que bailar.  

KK_¿Cómo desconectas del mundo virtual y las pantallas? Digital detox

Ok, desde que me di cuenta lo invasivo que se había convertido el mundo digital en mi vida, decidí cada cierto tiempo hacer un digital detox. Me quito las redes sociales por unos días y automáticamente veo el celular menos. Estoy más presente, me concentro más, me rebobino.  Es muy fuerte aceptar que esos días vivo la vida con mas presencia y calma, pero es una realidad, y creo que es vital reconocer cuando esta generando algo de ansiedad para tomar acción y darle un break. Creo que es cuestión de hábito y de concientizar como repartir las horas en el día.

KK_ Timeless track
Dreams - Fleetwood Mac.

KK_ Libro que crees que todos deben leer

Mujeres que corren con los lobos- Clarissa Pinkola Estes. 
Mujeres, hombres, todos. Life changing. 

KK_ ¿Qué consejo te darías hace 10 años? 

Hazle caso a esa primera señal y no alargues lo que sientes que no tienes que alargar. Eres muy valiosa, mereces lo mejor.  Tu familia es tu sostén, apóyate y comunícate. Respira, respira, respira. Ve a la playa siempre. Comparte con tus amigos de verdad. Elimina lo que te hace ruido. Se firme. Pero no te lo tomes tan en serio. Comete esa pizza. Da y déjate querer, aprende a recibir. No te preocupes tanto, no le pongas tanta cabeza, créeme se va a resolver. No pierdas el tiempo haciendo lo que no te gusta, si no te enciende no es por ahí. Perdónate, no es tu culpa, así tenia que ser. Sonríe y abre tu corazón 

KK_ ¿Y que consejo le darías a tu persona en 10 años y a quienes nos leen?

Suelta las expectativas, nunca será exactamente como te lo imaginas. Déjate llevar, deja el control, confía. Sigue haciendo lo que amas, recuerda tu propósito. No dejes de moverte. Baila. Hidrátate. Mira a tu alrededor ahora: es lo único que tienes. Agradece. Sonríe y sigue abriendo tu corazón, no matter what. 

KK_¿Cómo cooperas a que tu huella de carbono sea más limpia?

Desde que vivo en Ciudad de Mexico me he concientizando más, vivo de cerca la fuerte contaminación y los cambios radicales de clima. Aquí no tengo carro, así que camino mucho y monto bici. Hago mercado con bolsitas de tela. Llevo mi termo de agua y café para todos lados. Igual que mi pitillo (popote, pajita). No como mucha carne a la semana, incluyo mas vegetales y pescado. Separo orgánico de basura normal. La Luz la uso lo necesario, igual que el agua. Y estoy cambiando poco a poco mis productos de higiene y belleza, que sean amigables con mi piel y con el planeta.

No soy la más perfecta, se que tengo muchas cosas que mejorar, pero intento hacer todo lo que me resuene.

@josettevidalr